Schwangerschaftsupdate

Heute möchte ich ein kleines Schwangerschaftsupdate geben. Was habe ich bisher gemacht, wie ist es mir ergangen und ein paar Gedanken zur aktuellen Lage. Im Moment befinde ich mich in der 25.Schwangerschaftswoche und der Bauch wird immer runder und runder. Das Bild ist nicht mehr aktuell, sondern wurde etwa vor 4 Wochen gemacht. In der Zwischenzeit ist der Babybump wieder gewachsen.

Essensverhalten

Der Mythos, dass man während der Schwangerschaft für 2 essen soll ist schlicht und einfach falsch. Als Schwangere braucht man nicht wirklich viel mehr Kalorien. Allerdings habe ich mir angewöhnt immer kleine Mahlzeiten zwischendurch einzuschieben. Ich nehme immer ein kleines Frühstück zu mir, esse viel Obst und schau, dass ich nicht übersättigt oder hungrig bin. Es gibt Tage, wo ich absolut keine Lust auf Essen habe und da hat mich das schlechte Gewissen immer geplagt, wenn ich nichts gegessen habe. Meine Ärztin sagt, dass das Kind sowieso alle Nährstoffe holt, das es braucht und solange ich nicht brutal auf Diät bin oder einen Hungerstreik mache, macht sie sich keine Sorgen um mich.

Was ich total vermisse

Ich vermisse Sushi und Salami Sticks.

Gewichtszunahme

Die Gewichtszunahme macht vielen Frauen zu schaffen. Im Bekanntenkreis habe ich gehört, dass einige schon zu Beginn der Schwangerschaft 10-15 kg zugenommen haben. Die meisten Kilos soll erst kurz vor der Geburt dazukommen. Am Anfang habe ich mich täglich abgewogen und in den ersten Wochen habe ich Gewichtsschwankungen zwischen +/- 2 kg gehabt. Das erste Trimester war doch sehr aufregend und ich war auch innerlich nervös, ob alles gut gehen würde. Nach der kritischen Phase bin ich entspannter geworden und meine Waage sagt mir, dass ich bisher 5 kg zugenommen habe. Die zusätzlichen Pfunde spüre hauptsächlich am Bauch. Meiner Meinung hat sich der Körper sonst nicht verändert.

Körperliche Verfassung

Jetzt merke ich schon, dass viele Sachen, die irgendwann mal selbstverständlich waren, mir viel schwerer fallen als früher. Wenn ich in den 2.Stock raufgehe, dann merke ich schon bei der halben Strecke, dass die Kondition mich verlässt. Beim Spazierengehen mache ich zwischendurch kleine Pausen, weil ich Seitenstechen bekomme oder die Mutterbänder sich gerade dehnen (was höllisch weh tun kann). Zusätzlich habe ich Rückenschmerzen bekommen und ich kann nicht mehr lange stehen oder sitzen.

Babybewegungen

Die ersten Bewegungen habe ich in der 21.Schwangerschaftswoche vermutet. Am Anfang habe ich nur ein leichtes flattern gespürt und konnte diese Körperregung nicht einordnen. Jetzt ist es schon eindeutig, dass das kleine Äffchen sich mit Tritten meldet. Meistens ist es nachtaktiv und macht sich gegen 4h morgens bemerkbar. Tagsüber ist es eher ruhig und schwingt im Bauch herum.

Erledigungen

Ich habe das Gefühl, dass ich bisher recht wenig geschafft habe. Die großen Anschaffungen, wie Kinderwagen, Babyschale, Babymöbeln müssen noch erledigt werden. Zumindest habe ich schon ganz viele Kataloge zuhause und kann diese in den nächsten Wochen einstudieren.
Das war mein kleines Schwangerschaftsupdate…